Gesundheitstraining.
Gesundheitstraining, Fitness und funktionelles Training für jedes Alter
Unser Training richtet sich nicht nur an Menschen mit Beschwerden – sondern auch an alle, die ihre Fitness, Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern möchten.
Was unser Training besonders macht?
- Individuelle Trainingsplanung nach therapeutischer Analyse
- Funktionelles Training zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität
- Kombination aus Gesundheitstraining und Fitnesstraining
- Professionelle Betreuung während des Trainings, um Übungen korrekt und verletzungsfrei auszuführen
- Langfristige Prävention von Rückenschmerzen, Überlastungen und Fehlhaltung
- Ideal für alle Altergruppen
milon bei Physio Rabel.
Elektronisch gesteuert stellen sich unsere milon-Geräte vollautomatisch auf Sie ein. Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining, über das gezielte Krafttraining bis hin zum Maxmimalkrafttraining bietet das milon-Zirkeltraining allen Zielgruppen die beste Voraussetzung zum Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Einfach den Transponder vorhalten und schon geht’s los!
five Trainingszirkel.
Die Themen Mobilisation und Bewegung sind in jedem Alter wichtig. Mit unserem five-Zirkel und unseren geschulten Sporttherapeuten trainieren Sie optimal auf Ihre Ziele hin.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Faszien stützen und bilden unseren Körper. Diese bindegewebigen Strukturen können durch mangelnde Bewegung verkleben und sich durch ausstrahlende Schmerzen bemerkbar machen. Durch unser Beweglichkeitstraining können verklebte Faszien wieder geschmeidig gemacht werden.
Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.
Unsere Trainingsangebote.
Unsere Kursangebote
Physio Rabel – Jeannette Rabel
Eisenbahnstraße 55
73265 Dettingen Teck
körperlich – Jeannette und Irmtraut Rabel GbR
Eisenbahnstraße 55
73265 Dettingen Teck
Rezepte
Bitte beachten Sie, dass Ihr Physiotherapie-Rezept vor dem ersten Behandlungstermin bei uns vorliegen und geprüft werden muss.
Ihre Behandlung muss innerhalb von 28 Kalendertagen nach der Verordnung begonnen werden.
Terminabsagen
Sie können nicht kommen? Bitte sagen Sie Ihren Physiotherapie-Termin spätestens 24 Stunden vorher ab! Kurzfristige Absagen berechnen wir Ihnen privat, da wir die Zeit exklusiv für Sie freigehalten haben.
Was Sie mitbringen müssen
- Ihre Versicherungskarte
- Relevante Befunde
- Ein Handtuch
- Bequeme Kleidung