Gesundheitstraining.
Training ist nicht gleich Training.
Bei uns trainieren Sie an der neuesten Generation von elektronischen Trainingsgeräten und Verbessern Ihre Beweglichkeit im Five-Zirkel
Unsere Trainer erarbeiten mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Trainingsplan. Egal ob Sie endlich Ihre Gelenkschmerzen beseitigen, Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihr Leistungsniveau steigern oder Ihre Körperformen verbessern möchten.
Wir unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
milon bei Physio Rabel.
Elektronisch gesteuert stellen sich unsere milon-Geräte vollautomatisch auf Sie ein. Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining, über das gezielte Krafttraining bis hin zum Maxmimalkrafttraining bietet das milon-Zirkeltraining allen Zielgruppen die beste Voraussetzung zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Einfach den Transponder vorhalten und schon geht´s los.
five Trainingszirkel.
Die Themen Mobilisation und Bewegung sind in jedem Alter wichtig. Mit unserem five-Zirkel und unseren geschulten Sporttherapeuten trainieren Sie optimal auf Ihre Ziele hin.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Faszien stützen und bilden unseren Körper. Diese bindegewebigen Strukturen können durch mangelnde Bewegung verkleben und sich durch ausstrahlende Schmerzen bemerkbar machen. Durch unser Beweglichkeitstraining können verklebte Faszien wieder geschmeidig gemacht werden.
Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.
Unsere Trainingsangebote.
Personal Training bei Physio Rabel.
Brauchen Sie Unterstützung nach einer Operation oder einem Sportunfall?
Oder wollen Sie endlich Ihren inneren Schweinehund überwinden?
Bei unserem 1:1 Training nehmen wir Sie genau unter die Lupe und bringen Sie mit einem ganz auf Sie abgestimmten Training wieder zurück in die Erfolgsspur.
Unsere Kursangebote
Physio Rabel – Jeannette Rabel
Eisenbahnstraße 55
73265 Dettingen Teck
körperlich – Jeannette und Irmtraut Rabel GbR
Eisenbahnstraße 55
73265 Dettingen Teck